コレクション
こんにちはスタッフNです。
日々の生活を振り返ってみて、圧倒的に私に不足しているもの。。。
女子力とかまあ色々ありますが、自分でこれではいけない!と感じているのが
日々の運動です。
この運動不足を何とかすべく、これまでにもヨガに通ってみたりストレッチの本を買って家でトライしてみたり
してきたのですが、なかなか続かず。
そんな三日坊主なありさまでも、10年前と比べて体は柔らかくなってきているのであがき続けたかいはあったというものです。
こういった習慣がなかなか身に付かず。。。というのは歯ブラシと同じだなあ~なんて思います。
ついいつもの癖で強く磨いたり、フロスがめんどくさくなってやめてしまったり。
頭ではやさしく磨くこと、フロスが大切な事は承知しているので
虫歯が進んだり歯茎がはれたりする前に
お口のケアのモチベーションをあげて続けていく。
体のほうは放っておくと肩こりになったりするので
ひどい凝りや凝りからくる頭痛に悩まされないためにも
適度な運動をこれからものんびりやっていけたらなあと思います。
一時本屋さんでよく見かけたこちらの本、ずぼらな私にはとても簡単で続けやすかったです。
日々の生活を振り返ってみて、圧倒的に私に不足しているもの。。。
女子力とかまあ色々ありますが、自分でこれではいけない!と感じているのが
日々の運動です。
この運動不足を何とかすべく、これまでにもヨガに通ってみたりストレッチの本を買って家でトライしてみたり
してきたのですが、なかなか続かず。
そんな三日坊主なありさまでも、10年前と比べて体は柔らかくなってきているのであがき続けたかいはあったというものです。
こういった習慣がなかなか身に付かず。。。というのは歯ブラシと同じだなあ~なんて思います。
ついいつもの癖で強く磨いたり、フロスがめんどくさくなってやめてしまったり。
頭ではやさしく磨くこと、フロスが大切な事は承知しているので
虫歯が進んだり歯茎がはれたりする前に
お口のケアのモチベーションをあげて続けていく。
体のほうは放っておくと肩こりになったりするので
ひどい凝りや凝りからくる頭痛に悩まされないためにも
適度な運動をこれからものんびりやっていけたらなあと思います。
一時本屋さんでよく見かけたこちらの本、ずぼらな私にはとても簡単で続けやすかったです。
インプラント 京都
http://katayamasika.com/
京都市 西京区 矯正審美インプラントセンター
「桂駅西口 片山歯科クリニック」
by katayamadc
| 2018-02-05 18:21
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