胃と私
ぐっと冷え込んで来ましたが、 皆様お元気でお過ごしですか?
私、 スタッフNはといえば、おそらく風邪だと思われるのですが
咳と鼻水が1週間ほど続き
そのまま悪化する事も無く調子があがってきたので
調子にのってベルギービールのお誘いにのってクピクピ
・・・…… 結果(多分)胃をやられました。
最近、 小川珈琲のホットサンドにはまってしまい、
帰りにコーヒー豆を買って帰るようになって、 珈琲摂取量が
増えていたのも胃に負担をかけた原因かもしれません。。。
幸い痛みは2~3日で落ち着いたのですが
身体への負担を考えて、 でも食べたいものを選んで・・・
ってしてるうちに、普段からこうやって体に取り入れるもの
考えよう~と反省いたしました。
ついつい好きなものばかりに偏りがちなわたしですが
今回の事は「体のことも考えてバランスよくね」って
胃から教えてもらった気がします。
そんな私が最近好きな飲み物 →ゆずはちみつ! です。
コップにゆず4分の1を絞り、ハチミツ(私は甘めが好きなので大さじ1くらい)
とお湯を足すだけです。
喉が痛い時にも温まるしオススメです。
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by katayamadc
| 2012-12-04 17:20
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